Fünf Möglichkeiten, auf Lanzarote für Ihr Wohlbefinden zu sorgen
Hand hoch, wer im letzten Jahr riesengroßen Stress empfunden hat. Ein, zwei, fünf, zwanzig … Alles klar, wir sind Legion. Und wenn wir ein Gegenmittel für Sie hätten? Wir empfehlen Ihnen einen Urlaub auf einer therapeutischen Insel. Ziel: die Batterien aufladen.
Unsere Batteriestandsanzeige liegt seit einigen Monaten im besorgniserregend roten Bereich. Wir haben zu viel abgenommen. Oder zu viel zugenommen. Wir sind reizbar. Das Einschlafen fiel uns schrecklich schwer und wir haben uns Verspannungen an bisher unangeahnten Körperstellen geholt.
Wir haben es soweit geschafft.
Es reicht. 🖐
Wir müssen neue Energie tanken, darum soll unser nächster Urlaub ganz im Zeichen von Vergnügen und Gesundheit stehen. Priorität: uns wohlfühlen.
1 Viel (wirklich viel) mehr als ein Hotel
Hydrotherapie-Geräte, eine Physiotherapeutin in 200 Meter Entfernung zur Unterkunft, ein Yogakurs bei Sonnenuntergang, Frühstück mit frischen Früchten und Eiern von glücklichen Hühnern, Aufwachen zum Klang der Vögel, die über einen Feigenbaum fliegen, ein Anti-Schwerkraft-Laufband, um uns vom Gewicht unserer Gelenke zu befreien …
Überlegen Sie, welche Leistungen und Annehmlichkeiten am besten in Ihren Plan passen und wählen Sie eine Unterkunft, die auf Ihre Ansprüche eingeht. Auf Lanzarote finden Sie Hotels, Ferienwohnungen, Landhäuser und historische Gebäude. Das einzig Schwierige ist, dass Sie nur eine Unterkunft wählen können.
2 Vitamin D, komm zu mir!
Es wird aktiviert, wenn unsere Haut mit den ultravioletten Strahlen in Berührung kommt und ist ein wichtiger Verbündeter unseres Immunsystems.
Im Lockdown, den wir letzten Jahr durchlebt haben, verschrieb die Spanische Gesellschaft für Allgemein- und Hausärzte mindestens fünfzehn Minuten Sonnenschein pro Tag: Dies ist die Dosis, die die Zellen unseres Körpers brauchen, um ihre Funktionen zu erfüllen: Dazu zählen auch die Lymphozyten, die Armee, die sich um den Schutz unseres Organismus vor möglichen Infektionen kümmert.
Wie bei allem macht Ausgewogenheit den Erfolg aus. Es ist ebenso schlimm, wie Nosferatu vor Vitamin D zu fliehen wie sich ohne ausreichenden Schutz stundenlang der Sonnenstrahlung auszusetzen. Denken Sie daran, dass wir uns sehr nah am Äquator der Erde befinden und der UV-Index hier sehr hoch ist.
Zu sagen: „Ach, ich hol mir keinen Sonnenbrand“ ist ebenso klug wie darauf zu beharren, dass die Erde eine Scheibe ist. Tragen Sie fünfzehn Minuten bevor Sie in die Sonne gehen Sonnenschutz auf und genießen Sie das sinnliche und wohltuende Prickeln am ganzen Körper.
3 Stresslinderung seit Ende des 18. Jahrhunderts
Schon seit drei Jahrhunderten entscheiden sich Reisende aus Europa für die Kanarischen Inseln, um ihre geistige und körperliche Gesundheit wiederherzustellen. Um sich eine Pause zu gönnen. Um sich um sich selbst zu kümmern und dem verantwortungsvollen Hedonismus zu frönen.
Das Klima ist das stärkste Argument: Lanzarote liegt im subtropischen Streifen der Nordhalbkugel, weniger als hundert Kilometer von der afrikanischen Küste entfernt. Zudem erfreuen wir uns an unterschiedlichen Mikroklimata. Den Sonnenuntergang am Strand, zum Beispiel in Punta Mujeres, zu genießen, ist ein anderes Erlebnis als in einem hübschen Dorf im Inselinneren wie Masdache. Die Düfte, die Feuchtigkeit und die Temperaturen sind unterschiedlich.
Lanzarote ist ein Naturbad. Das wusste schon Juan de León Perdomo, ein Nachbar aus Haría, der nach Amerika fuhr und auf die Insel zurückkehrte, um ein Erholungshaus für seine Tochter zu errichten, die an Tuberkulose erkrank war. Das Ergebnis können wir heute in Arrieta sehen: es wird ‚La Juanita‘ oder ‚la Casa China‘ genannt, weil sein Dach an eine orientalische Pagode erinnert.
Ein anderes Beispiel für eine Architektur, die auf die Heilbäder abgestimmt ist, finden wir in dem Surfer-Ort Famara am Meer: Das Häuschen des Philanthropen Luis Ramírez, eine modernistische Fantasie voller Kraken und Meereselemente, die er auf ärzliche Verschreibung bauen ließ, um sich mit dem zu umgeben, das wir maresía nennen: einer wohltuenden Meeresgischt.
4 Slow travel: entspannen Sie sich
Sogar unsere Nachbarn auf Gran Canaria haben das bemerkt und gönnen sich von Zeit zu Zeit einen Ausflug nach Lanzarote, um sich ins Gedächtnis zu rufen, dass es möglich IST, ohne Stau Auto zu fahren, dem Lärm zu entfliehen und reizvolle Orte zu finden, an denen es weder Menschenmassen noch Warteschlangen gibt.
Die Feldfrüchte in der Halbwüste El Jable und der Anbau auf dem Vulkangestein, die nachhaltigsten und schönsten Kunstwerke, die Terrassen am Fuße des Meeres, wo wir ein Bier trinken und baden gehen können – in einer Endlosschleife von Bier-Baden-Bier-Baden … Lanzarote macht aus sehr viel aus sehr wenig.
Wie der Schriftsteller Alexis Ravelo in seinem Werk Estrategia del cangrejo (sehr empfehlenswerte Lektüre für Ihren Aufenthalt, vor allem, wenn Sie Krimis mögen) sagte: Auf Lanzarote ist alles Wichtige verborgen und alles ist in der Nähe.
Die Insel setzt das, was wir in der Tourismusbranche „Slow Travel“ nennen, in sehr konkrete (und erholsame) Erfahrungen um. Durch die Straßen bummeln. Mal nicht auf die Uhr schauen. Die Tyrannei des Smartphones boykottieren. Hier haben Sie das Sagen.
5 Thalassotherapie, Aloe vera, Sport, Gofio!
Viele Unternehmen wählen Lanzarote als Ziel einer Antistresskur für ihre Angestellten. Aus dem aktuellen Lebenstempo entstehen viele Übel und diese Insel wirkt wie eine Massage zur Muskelentspannung auf allen Ebenen.
Lanzarote bietet unzählige Möglichkeiten, der Erschöpfung unserer Zeit entgegenzuwirken:
- Lassen Sie sich im Meer treiben, stecken Sie Ihre Füße in den Sand, lassen Sie sich von der jodhaltigen Brise einhüllen.
- Testen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Aloe vera, die auf Lanzarote angebaut wurde.
- Schlemmen Sie sich durch die Restaurants, die Gastronomie auf Basis regionaler, frischer und saisonaler Produkte anbieten (probieren Sie gofio escaldado).
- Entdecken Sie die Klänge der Natur neu. Tschüss, Stadtlärm. Hallo, Möwen, Wellen und Obstbäume, die sich im Wind wiegen.
- Machen Sie einen Thermalbadparcours.
- Laufen Sie gemütlich einen Wanderweg entlang.
- Berühren Sie den mineralischen Boden der Insel, streicheln Sie über die Texturen der Felsen.
- Entdecken Sie, dass Sport (in Ihrem eigenen Tempo, egal, welches das ist) Ihren Kopf frei macht und Spannungen löst.
- Finden Sie sich selbst wieder. Hören Sie sich zu.
Hier geben wir Freunden, die ein wenig erschöpft erscheinen, nur einen Rat: „Entspann dich, du lebst nur einmal.“